Sebagai perbandingan, sebagian besar suplemen kafein mengandung 200 mg kafein, sedangkan satu cangkir kopi mengandung sekitar 95 mg. Namun, jika Anda minum kafein secara teratur, efek ini mungkin berkurang. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menambahkan lebih banyak kafein ke dalam diet Anda. Dan pastikan sumber kafein Anda tidak terlalu tinggi kalori. Jika Anda minum terlalu ban... https://belance.id