จริง ๆ แล้ว การจัดเรียงของ น้ำตาล คุณต้องเป็น ลด ลงมา แทนที่จะเป็น น้ำตาล พบใน ผลไม้และนม ผู้ใหญ่ และเยาวชน อายุ 11 และ เหนือ ควร พยายามกิน ไม่เกิน เกลือ 6 กรัม (สองสาม ช้อนชา) ในแต่ละวัน เด็กเล็ก ต้องมี แม้แต่ น้อย เชื่อถือได้ วิจัย และ โปร ความเข้าใจ มาถึง เคียงข้างกัน ค้นพบ ทำไม ชาวบ้าน มีความมั่นใจใน wikiHow|ข้อความนี้ หมายถึง ให้คำแนะนำแก่ ผู้ชม เกี่ยวกับวิธี พวกเขาสามารถ ปรับปรุง https://irvinga333zrh3.wikifiltraciones.com/user