Coloca las manos a la altura de tus hombros y manteniendo las piernas estiradas, en posición de plancha, para entonces alcanzar pequeños saltos alternando las piernas mientras las llevas por separado alrededor de delante y flexionas la rodilla. Como los anteriores ejercicios, el peso muerto puede acudir algunas variantes https://ejercicios-en-casa-para-t00000.tdlwiki.com/596982/poco_conocidos_hechos_sobre_ejercicios_en_casa_para_glúteos_y_piernas