Basen Eriten diyet uygularken her gün 20 dakikalık egzersizler yaparak basen bölgemizdeki evetğları eritebiliriz. Diyet hareketsiz başına da faydalı olacaktır fakat alıştırma ile basen bölgemizi biçimlendirebiliriz. Sizlere daha uz hizmet bildirmek ve sizlerin gereksinimlerınız daha hayır anlayarak hizmetimize yansıtmak için edindiğim sertifikaları sizlerle paylaşmaktayım. Evetğ Yakıc... https://www.saglikoji.com/neden-fizyoterapist-esliginde-reformer-pilates/